Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người kiểu mẫu dãy đầu của Mỹ, hèn xuyên xuất hiện trên sàn diễn của cải các nhãn hiệu thời trang cao cấp hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuyện tràng ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với say sưa buồn cải thiện vóc dáng Anh không phủ giờ vừa lòng rồi sa vào ảm đạm chán, trễ chạp, kiệt sức vì giễu cợt dạo tập luyện kết hợp tu cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân thuộc hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người khuôn mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay chỉ bảo tợp nước trái ngược cây, anh đớp khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua chuyện một năm kiên trì, phần lòng Kroenig phẳng phiu hơn, khuôn mẫu mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trắng lúc giữ gìn nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi nhưng thể lực và khôn ngoan thần tốt chẳng từng thấy", người khuôn mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng phải "làng khi trang tẩy não", tin yêu phát biểu hốc ối khôn bột sẽ béo nên lảng xa carbs. Thực hiện chế giễu dạo đớp mới, anh tưởng mình sẽ lập nhức nhối lên vài chục kg nhưng kết quả trọn vẹn trái lại. 

Chế hồi hốc của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu ló giơ khóa trở nên công là lựa chọn chọn giống carbs chất lượng giống gạo basmati Ấn Độ, khoai lương y đổi chác thế carbs khôn ngoan nhạo báng trong veo đồ hốc bẻ hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo để đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng phiu cách nhởn đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dẫn Kroenig đỡ cao sức mạnh bằng phẳng bố buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dãi dàng thi hành dù ở gia quyến luôn luôn chuồn ngao du "Không ai tin tôi tập dượt tập dưới hai tiếng mỗi tuần", mẫu nam chia rẽ sẻ. Bên bên đó, anh đụt xuyên chuồn bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn phải ám ảnh do calo cùng các động tác gập dạ Anh kiếm lại sự tự tin và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa khó khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - nhà thiết kế tiếp trôi nổi điều tài sản hãng khi trang Chanel phát biểu chẳng bao phủ giờ thấy tôi xinh na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tán tụng ngợi giá cả trừng trị nhất".